7 THÓI QUEN GIÚP DA RẠNG RỠ SUỐT MÙA ĐÔNG

Đông đến, đừng chỉ quan tâm tới việc thay đổi thực phẩm, trang phục, kiểu tóc, màu son… 7 thói quen làm đẹp đơn giản dưới đây sẽ giúp làn da và cơ thể bạn khỏe mạnh, rạng rỡ suốt mùa đông này.

1. Khởi đầu ngày mới với một ly nước

Uống nước đều đặn là cách tốt nhất để cung cấp độ ẩm cho da ngay từ bên trong. Trong những ngày này, hãy thử khởi đầu ngày mới với một ly nước ấm, thêm một chút mật ong và một lát chanh. Bạn sẽ phải bất ngờ với lợi ích mà nó đem lại. Không chỉ giúp thanh lọc cơ thể mà còn giúp bạn cảm thấy thư thái, tràn đầy năng lượng suốt cả ngày dài. 

Hãy cân bằng giữa các nguyên liệu để tránh các vấn đề về nóng trong và mụn nhé!

2. Massage mặt và tập thể dục nhẹ nhàng

Sau giấc ngủ dài cơ thể thường trở nên uể oải, kém linh hoạt, khuôn mặt có cảm giác nặng nề… nhất là vào mùa đông.

Hãy thử thực hiện một vài động tác massage mặt nhẹ nhàng kết hợp với bài tập yoga đơn giản để khởi động cơ thể. Thực hiện đều đặn mỗi ngày sẽ giúp lưu thông máu, khuôn mặt hồng hào, rạng rỡ và cơ thể khỏe khoắn, thanh thoát.

 

Mùa đông khiến da khô, nhạy cảm dễ bị thổn thương, trở nên nứt nẻ. Nếu bạn có thói quen dùng các loại sữa rửa mặt có tính kiềm dầu mạnh thì cần thay đổi ngay thôi. Hãy thử thay đổi thói quen với sữa rửa mặt nhẹ nhàng hoặc trung tính hơn. Nếu da bạn nhạy cảm, hãy thử với sữa rửa mặt chuyên dụng để tránh làm khô da.

Dùng nước quá nóng khi rửa mặt cũng có thể khiến da tổn thương. Rửa mặt với nước ấm, kết hợp massage là phương pháp hữu ích để giữ da luôn ẩm mượt.

4. Tẩy da chết

Để da luôn mịn màng thì tẩy da chết đều đặn hàng tuần là cách tốt nhất để loại bỏ tế bào sừng già, tái tạo lớp da mới mà không làm mất lượng collagen có sẵn. Kết hợp với các loại mặt nạ dưỡng ẩm để da luôn mềm mịn, trắng sáng

5. Sử dụng kem dưỡng ẩm phong phú

Đừng chỉ sử dụng mãi một loại kem dưỡng ẩm. Bạn nên thử nhiều loại ( Theo liệu trình) để tìm được loại kem dưỡng phù hợp nhất với làn da của mình. Hãy thử kiểm tra với một vùng nhỏ trên tay để chắc chắn mỹ phẩm mới không gây kích ứng với da bạn trước khi thoa lên mặt. 

6. Đừng quên kem chống nắng

Không phải chỉ trong mùa hè, kem chống nắng là thứ bạn nên dùng đều đặn quanh năm, ngay cả trong những ngày trời âm u nhất. Vì tia cực tím trong ánh nắng là nguyên nhân chính làm mất đi lượng collagen trong da, khiến dậm màu, nhăn nheo, chảy xệ…

7. Ăn những thực phẩm làm đẹp trong bữa sáng

Cơ thể cần được bổ sung năng lượng từ ngay bên trong. Vì vậy, một bữa sáng lành mạnh với các món ăn có lợi cho sắc đẹp: Bột yến mạch, táo, sinh tố bí ngô… sẽ giúp bạn luôn giữ được làn da đẹp và cơ thể khỏe khoắn.